Com o horário de verão, o sol fica mais presente ainda no nosso dia-a-dia. Confira algumas dicas para desfrutar melhor desse gigante da vida:

1- Passe o filtro solar meia hora antes de se expor aos raios solares.

2- Evite tomar sol entre 11h e 16h, o sol em excesso pode ser muito prejudicial ao organismo.

3- A helioterapia é uma terapia realizada através do sol; ele têm a capacidade de nos ajudar a tratar algumas patologias. As reações químicas provocadas pelos raios solares trazem grandes benefícios para a pessoa, mas a eficácia deste processo depende imenso das horas de exposição e da alimentação que levamos.

4- Para pessoas de pele oleosa, as versões de protetores em gel são uma ótima alternativa.

5- Peças feitas de tecidos naturais, como linho ou o algodão são mais leves. Tons claros aliviam o calor. Quanto menos sintético o material, mais transpiração e menos calor.